爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却没有什么效果，内心充满失望......
大家都知道爱美是女人的天性，各种美容方法也层出不穷。然而小小的三阴交穴就是女性身体里自带的保养要穴，平时多多刺激即可帮助女性保持年轻，延缓衰老。
三阴，足三阴经也。交，肝脾肾经交会也。在中医穴位理论里，三阴交穴可通调肝脾肾三经，具有滋阴补肾、疏肝理气、调和气血、美容养颜等功效。因此女性平时常按揉三阴交，对美容养颜有很好的效果。
如何寻找三阴交穴？
三阴交，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点（内踝尖）往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度），按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
如何按揉三阴交穴？
以大拇指按住三阴交的位置，进行旋转按揉，按压力度以有酸胀感为佳，每次5到10分钟，每日三次，可经常按揉。
需要注意的是孕妇是不能刺激三阴交穴的，以免气血过于旺盛，导致流产。
此外，爱美的您还需注意以下几点：
1、平时注重保湿防晒。
2、睡前清洁皮肤，不带妆入睡。
3、饮食清淡 多吃瓜果蔬菜。
4、养成运动的好习惯。
5、保持心情舒畅 。
6、保证每天充足的睡眠 。
