好的皮肤，都是慢慢养出来的，生活中，需要注意很多细节，比如 : 长期的健康饮食，合理作息，天然护肤等等，长期的坚持，才会拥有比同龄人显年轻的皮肤，显年轻的精神状态
晚上，皮肤代谢的速度，是白天的2~3倍，晚上做好护肤，效果会更好，懂得保养的人，每天晚上，都在偷偷的坚持这五点，一起来看，她们是怎么做的？
每天晚上，不论有多忙，都要卸妆，彩妆里面含有大量的色粉，不卸掉，就会堵塞皮肤的毛孔，影响皮肤代谢废物的外排，和皮肤对护肤品营养成分的吸收，各种闭口、粉刺、痘痘，就会出现，还会出现色素沉淀，形成色斑，引起皮肤发炎，造成皮肤暗黄 粗糙 松弛 毛孔变大
不化妆，每天晚上，也要卸脏，空气中含有大量的细菌垃圾，都会进入到皮肤的毛孔，如果不卸掉，皮肤就容易发炎，敏感，角质层受损，抵抗力下降，后续就会出现更多的皮肤问题，所以，不化妆，每天晚上，也要用卸妆水卸脏
用过卸妆水之后，最好再用氨基酸洗面奶洗脸，氨基酸洗面奶，是利用的氨基酸表面活性剂，弱酸性，非常温和，不伤害角质，还能把脸洗干净
晚上，皮肤代谢的速度更快，需要的营养更多，所以，晚上护肤非常重要，爽肤水，精华，面霜，每一款都要用，皮肤才能更均衡的吸收营养，皮肤才会更健康
皮肤的构成，有80%都是水分，水，是皮肤所有代谢的载体，大量补水，皮肤才能更快更好的新陈代谢，皮肤才会更健康
光滑 细腻 柔软的嘴唇，绝对能给一个人减龄，相反，干燥 粗糙 皱纹的嘴唇，会使整个人，就显得沧桑不精致
光滑 细腻 白皙的脖子，是一个人年轻的标志，相反，粗糙 皱纹 下垂的脖子，会尽显老态，所以，每天晚上，都要涂抹唇膏和颈霜
想要好的皮肤，想要整体显得更年轻，这五个睡前好习惯，就长期坚持吧！用不了多久，您就会拥有别人羡慕的好皮肤，就会成为同龄人中，人人都羡慕的那一个
