这两天冷空气给我们带来了降温、口干舌燥之外，皮肤也干到发紧。
今早刚吐槽几句说皮肤太干干干了，男同事直接简单粗暴回一句：“多喝热水！”
当皮肤干燥时，大多数人想到的第一件事就是多喝水来给皮肤补水，仿佛水喝得越多皮肤就越水润！不过问题来了，皮肤快要干成撒哈拉沙漠了，多喝水真的有用咩？
首先我们要知道，我们喝了一大杯水后，水分首先通过消化道吸收，然后进入血液循环，最后通过尿液排出。经过各器官多步骤的加工处理后，只有小部分的水可以给皮肤吸收。所以多喝水对皮肤有一定好处，但想要通过喝水的方式给皮肤「补水」是远远不够的。
那么如何有效补水
1.补水 + 保湿
想要皮肤水润润的，除了多喝水之外，还需要从外源上及时使用合适的补水保湿产品，这才是皮肤补水的正确姿势哦！
可以选择保湿能力更强的护肤品，在成分方面可以选择神经酰胺、甘油、泛醇、透明质酸钠等。
2、温和清洁
①使用温和的洁面产品；
②洗脸过程不暴力揉搓；
③不用太烫的水洗脸、洗澡；
④减少使用清洁面膜、去角质等产品。
3、使用加湿器
秋冬这么干燥环境中，会让我们人体的水分蒸发变快，从而使得我们的皮肤也会干燥。这个时候可以使用加湿器增加空气湿度，间接的减少人体水分蒸发，缓解环境干燥引起的不适感。
不过还是要提醒大家，加湿器也要定期清洗干净哦~
