脸部衰老的问题我们都知道，那你们知不知道，衰老也分层次的。
各层次衰老引起的问题和改善方法你们都知道吗？
今天我就从每个方面剖析，讲讲各个皮肤层引起的问题和改善方法，让你能清楚了解自己脸为什么会衰老，要怎么办？
脸部衰老全解：
皮肤层最先开始的衰老层，也是大多数人皮肤衰老的原因
第一层——分为表皮层和真皮层
引起的问题有：
1、细皱纹（眼下皱纹是其中之一）
2、毛孔变大（皮肤水含量不够，过于干燥）
3、容易敏感
4、表面松弛
改善的方法：
1、护肤品可以改善（胜肽、A醇、酸、抗氧化成分）
2、医美
3、防晒
4、饮食（控制糖的摄入）
5、压力管理
皮肤的第一层，也是最容易处理的一层，主要还是需要我们平时养成良好的生活习惯，搭配适合自己的护肤品，就可以很好地改善我们的皮肤衰老问题。
引起的问题有：
1、眼袋（眼下脂肪下移堆积）
2、泪沟（眼下脂肪消失或下移）
3、轮廓凹陷（腮不再鼓起）
4、容易引起视觉年龄的变法
5、脸部下垂（脂肪下移堆积）
改善的方法：
1、护肤品无用
2、减少体脂率（改善脸部脂肪太多，堆积下垂的现象）
3、锻炼脸部的肌肉（增强对脂肪层的牵引）
4、控制饮食（糖、高油脂的摄入）
脂肪层引起的衰老一般是我们不好好控制我们自身的体型，脂肪积攒过度，下垂之后拉扯我们的皮肤，就会让我们显得衰老。
这个时候护肤品是没用的，我们要减少我们的体脂，让脂肪不再堆叠，再锻炼我们的脸部肌肉，使脸部恢复如初。
引起的问题有：
1、整张脸下垮
2、引起很深的皱纹（部分法令纹）
3、三眼皮，苹果肌下陷
4、40+视觉年龄的关键
5、脸部下垂
改善的方法：
1、护肤品没用
2、少数医美项目（超声刀、线雕、埋线）
3、脸部肌肉锻炼
4、减少脸部一些不良的表情嗜好。
筋膜层主要是因为我们平时一些不好的习惯，比如习惯性皱眉头等等。我们长期有这类表情会使我们长表情纹。
除了皱眉头之外，笑容太夸张，抬头纹啊都是会增长表情纹的。这种长期导致的，想祛除不会很快，需要我们坚持锻炼脸部肌肉。
需要快速成效的话只能寻求医美了。
引起的问题有：
1、与第2层大同小异
2、身体胖瘦的影响
3、身体胖瘦没有影响第2层
4、一旦变化，修复的难度更大
改善的方法：1、护肤品没用，医美溶脂产品需注意！
2、体脂率变化有影响
3、脸部肌肉锻炼
4、饮食控制、运动
5、内分泌影响较大，需调节自身压力。
第四层深层的脂肪基本和第二层差不多，控制要自身体脂率（可以用体脂秤记录体脂，找到脸型最好看的体脂率），坚持锻炼的同时也要注意调节自身压力，缓解自己的内分泌。
引起的问题：
1、眼睛越来越小、无神（眼轮匝肌无力）
2、脸部块状的松弛（顺着肌肉块纹路）
3、手块肌肉松弛的样子基本与脸部无异
改善方法：
1、护肤品没有很好的改善效果
2、锻炼脸部肌肉
3、脸部核心力量在舌头（最大而有力的肌肉群）
4、眼睛小、单眼皮、眼皮下垂是可以改善的
5、养成良好的表情习惯和持久有意识的控制
6、身体的有氧运动
肌肉层衰老，想要改善更大的一部分是需要我们经常做肌肉的锻炼了，养好良好的习惯再搭配适度的训练，最好是有氧运动，可以改良这个问题
引起的原因：
1、泪沟（眼眶骨的扩大）
2、法令纹、嘴巴后缩、人中变长
3、下巴后缩
4、下颚线模糊
5、颧骨越来越凸
改善的方法：
1、护肤品和医美在这一层基本没用的了
2、检查血液里的维D浓度，做骨密度检查
3、每周2~3次的有氧运动，缺少活动会激活破骨细胞，骨头被瓦解
4、保证性激素的稳定
5、饮食修正内分泌
这一阶段，我们的上腭骨、下颚骨、颧骨都会逐渐减少，所以我们要去做骨密度检查，排除我们的营养原因，积极运动才不会钙质流失（宇航员在太空缺乏运动，骨质流失是在地球的几十倍），平时积极运动，保证激素稳定。女性30岁过后骨质流失过快主要也是因为雌性激素的断崖式下降。
其实衰老的原因，压力影响很大。日常生活的焦虑会压迫着我们，让我们失去方向，闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣，很容易引起内分泌失调。
在长期的压力下，短时间内会造成我们加速衰老的表现，严重的还会影响免疫系统，消化系统的崩溃。
对照我说的这个状况去改善，效果会更好，但第一点还是要去调节好自身的压力。
