1、长头发的小姐妹在每天睡觉的时候不要压着睡觉，头发容易干枯毛躁
2、每天早上一杯柠檬水，清理肠道，长时间下去可以有美白的功效（⚠️但不建议空腹喝，容易胃酸）
3、戒糖！！！想要皮肤好一定要戒糖！
4、一年四季都要涂抹防晒霜，不论是晴天还是阴天都要涂！！！
5、涂抹乳液面霜的时候要连着脖子一起，颈纹会和眼纹一样暴露年龄
6、眉毛不太多的小伙伴可以买点眉毛增长液，真的有效！！！
7、涂抹眼霜的时候可以适当地带着睫毛一起涂抹，有效增长睫毛长度
8、睡觉前坚持涂抹睫毛增长液，一段时间之后你就会发现你的眼睛就会变得bulingbuling
9、每晚入睡前坚持转10分钟眼珠，不仅仅可以让眼睛变得有神，而且还可以预防近视
10、内眼线会让眼睛变得又大又亮哦
11、每晚坚持泡脚，会让肌肤变好变白，而且还会减轻痛经
12、山根低的小伙伴在画眉毛的时候可以适当延伸一些眉头，让眉眼更立体
13、睡觉前涂上一层厚厚的润唇膏，嘴唇会变得特别嫩，涂什么口红都好看
14、不要忘了保养手，手是女生的第二张脸！
15、定期去一次角质，脸上的闭口粉刺会少很多（肌肤敏感的小伙伴去角质不要太频繁，一月一次就可以了）
16、维生素b6粉+化妆水，采用湿敷的方法，是可以有效去闭口的！
17、洗完澡之后要坚持涂抹身体乳，全身都可以有效美白哦
18、一直用一边牙齿嚼东西会变丑，脸会一边大，一边小
19、涂口红之前先用粉扑扑一下嘴巴，可以涂抹出饱满的唇形
20、洗澡记得使用磨砂膏，可以让肌肤变得光滑（使用频率不要太频繁，容易损害肌肤屏障）
21、洗头发之前先用木梳梳一下头发，可以更好地冲洗掉污垢，还不容易掉头发
22、发际线少的妹子可以在发际线周围滴一滴精华
23、用散粉补头发可以快速改善头发出油的情况
24、网上十几块钱的碎发整理膏对于长头发的女生来说改善头发毛躁是很有用的！
25、涂口红之前先涂一层唇膏，这样嘴巴既不会拔干也不显唇纹
26、黄皮的妹子不要盲目跟风买护肤产品，要找最适合自己的
27、平常在家躺着的时候可以把腿靠墙伸直，可以有效拉伸腿部肌肉，让腿变得又长又直
28、减肥期间可以把大米变成玉米，见效更快，大米的含糖量更高
29、减肥期间晚饭可以适量吃点水果，但是不建议吃高糖量水果，更不建议节食！
30、空中脚踏车真的很有用！每天累积上升脚踏车的数量，坚持一个星期，肚子上的肉会少很多，大腿内侧的肌肉也会变得很紧实
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