中年后要养成关注自己皮肤的习惯。
1. 在四十岁的时候如果养成护肤的习惯，到五十岁的时候皮肤不会出现特别严重的衰老。而如果四十岁到五十岁这十年不太注意护肤，五十岁的时候会显得非常苍老。
2. 四十岁的人到五十岁看着像四十五岁，如果不护肤的人五十岁的时候看着像五十五岁，其年龄看起来的反差就差了十年。二十多岁的时候大家都很年轻，那时人与人之间的皮肤状态基本没什么太大区别，但几十年下来有的人就年轻，有的人就衰老，这和护肤习惯有关。
3. 护肤基本就是敷膜，比如像我今天敷的 vc 水疗膜，就是用的家具的 vc 水，抹了三遍，上面敷了一个面膜纸，这就是 vc 水疗膜。早晚要有正常抹水、抹霜或者抹水、抹乳的习惯，这是最基本的补水和保湿。另外白天还要抹个防晒，这是最基础的护理。
4. 还有定期做按摩，如果手法不会就沿着这条线按，提着一圈按摩，抹完家具护肤品后去按就可以。
就这几个简单的习惯就能拉开与同龄人的距离。
